studiarium

Вплив пандемії на психічне здоров’я дітей та підлітків

330Середня освіта

Протягом останніх десятків місяців психіатри відзначали частіше виникнення депресії, тривоги, невротичних розладів, проблем зі сном та апетитом та посттравматичного стресового розладу (ПТСР) серед дітей та підлітків.

Тому фахівці закликають батьків, опікунів та вихователів бути надзвичайно пильними та пропонувати, як підтримати дітей та підлітків у новій постпандемічній реальності.

Несподівані, глибокі зміни в нинішньому способі функціонування, тривала ізоляція, дистанційне навчання, пов'язане з цим обмеження контактів з колегами, а також стурбованість здоров’ям себе та близьких або траур за їх втратою - в т.ч. дітям та підліткам доводилося боротися з такими стресовими факторами під час пандемії, що негативно впливало на психіку багатьох з них. Про це свідчать результати численних досліджень та статистики багатьох країн світу, зокрема України.

Дані штабу поліції свідчать, що у 2020 році було зафіксовано збільшення кількості смертельних спроб самогубств, здійснених людьми до 18 років - наголосила Олександра Козак з відділу дитячої та підліткової психіатрії Інституту психіатрії та Неврологія під час нещодавнього третього видання Конгресу психічного здоров’я.

У 2020 році в Україні вкоротили собі віку 107 дітей та підлітків, порівняно з 98 роком раніше. Статистика поліції показує, що ця проблема стосується переважно людей вікової групи 13-18 років.

На жаль, існує багато вказівок на те, що наведені вище дані є лише вершиною "айсберга".

Довідкова служба для дітей та підлітків, яку в 2020 році проводив Фонд розширення можливостей дітей, зареєструвала 747 втручань у разі прямої загрози здоров’ю та життю дитини - на 43% більше, ніж у 2019 році - повідомила Олександра Козак під час конгресу.

У цьому контексті психіатри додають, що крім спроб самогубства, суттєвою проблемою є, серед іншого, самокалічення, а також переживання насилля.

Звичайно, вплив пандемії на психіку дітей та підлітків не завжди є настільки різким. На практиці це може приймати різні форми - починаючи від довгострокового погіршення самопочуття, через менші або більші проблеми у стосунках з іншими або навчання, до появи (або посилення) симптомів генералізованої тривоги, депресії або інших типів ( включаючи вищезазначені) психічні розлади.

Безперечно одне: будь-які суттєві зміни в поведінці дитини або будь-які інші тривожні сигнали, які можуть свідчити про будь-які проблеми, з якими вона стикається, не можна ігнорувати! Психіатри попереджають, що якщо дитина не отримає своєчасну підтримку від своїх родичів чи професіоналів, навіть, здавалося б, дріб’язкові проблеми можуть почати швидко наростати і призвести до психічної кризи, що, в свою чергу, може мати дуже серйозні наслідки.

Як підтримати дитину в новій реальності?

Вищезгадані проблеми дітей та підлітків та пов'язані з ними ризики змусили уряди багатьох країн світу, а також численні неурядові та наукові організації протягом останніх місяців розробити спеціальні рекомендації для батьків, опікунів та вихователів - інструктуючи як підтримати дітей та підлітків у консультуванні. в "новій реальності" не тільки під час блокування, але й, зокрема, у полегшенні труднощів повернення до денної форми навчання та подолання пандемічної травми.

Доктор хаб. Барбара Ремберк, національний консультант у галузі дитячої та підліткової психіатрії, під час третього конгресу психічного здоров’я вказала кілька таких досліджень із рекомендаціями:

  • Настанови щодо діяльності, адресованої учням та батькам, а також викладачам після повернення до шкіл та установ, опубліковані Міністерством національної освіти.
  • Спілкування з дітьми та реалізація профілактичних програм для дітей та молоді у школах та місцевих громадах.
  • Повернення до школи після карантину - дослідження англійською мовою, опубліковане британською організацією Фонд психічного здоров’я.
  • Підтримка повернення ваших дітей до школи під час COVID-19: дослідження опубліковано ЮНІСЕФ.
  • Дослідження уряду США щодо стратегії відновлення роботи шкіл після карантину.

Шкільний стрес є одним з основних пускових механізмів проблем, що призводять до психіатричної госпіталізації серед дітей та підлітків - підкреслила Барбара Ремберк під час конгресу, обґрунтовуючи важливість реалізації вищезазначених рекомендацій щодо школи.

Як поговорити з депресивним підлітком?

Звичайно, окрім самої школи та працюючих там вчителів, вихователів та психологів, у рекомендаціях також було відведено багато місця щодо ролі батьків та опікунів дітей та молоді, вплив та підтримка яких відіграють ключову роль.

Ось кілька прикладів практичних порад для батьків, які на конгресі процитувала Барбара Ремберк про те, як підтримувати дітей та як оцінити, чи добре у дитини:

  • ініціювати розмови з дітьми - в т.ч. про ситуацію в школі та труднощі з поверненням до денної форми навчання, проявляйте зацікавленість та розуміння, але не наполягайте,
  • поговоріть з дітьми про те, як боротися з емоціями та складними ситуаціями, але зауважте: діти вчаться емоційним реакціям у дорослих, тому важливо зберігати спокій, говорити доброзичливо і забезпечувати дитині почуття захищеності, тобто не захоплюватися далеко від власних емоцій,
  • заохочуйте дитину розмовляти з дорослим, якому довіряють, у випадку знущань чи інших ненормальних ситуацій у школі,
  • поговорити з дитиною про позитивні сторони, пов’язані з навчанням у школі, та відзначити його успіхи,
  • заохочуйте дітей до творчої діяльності, яка допомагає висловити почуття,
  • бути максимально доступним для дитини - відповідно до максими: ваш час - найкращий подарунок для дитини!,
  • подбати про гігієну сну дитини (адекватна тривалість та якість сну), а також про т.зв. цифрова гігієна (тобто помірне використання цифрових пристроїв, а також відповідний, безпечний спосіб користування Інтернетом, тим більше, що явище так званого цифрового насильства посилилося в умовах пандемії).

Де ви можете отримати допомогу в умовах психічної кризи?

У разі раптового погіршення психічного здоров’я, відсутності підтримки з боку родичів або коли речі починають виходити з-під контролю з якихось інших причин, варто скористатися професійною допомогою - психологом, психотерапевтом, вихователем або психіатром. Таку допомогу можна отримати не лише в офісі - у відповідному закладі, але також за допомогою декількох спеціальних телефонних та Інтернет-ліній довідки, що працюють в Україні. До них, серед іншого, належать:

Лінія допомоги дітям Омбудсмена у справах дітей,

Телефон довіри для дітей та молоді Фонду розширення можливостей дітей

Телефон для батьків та вчителів щодо безпеки дітей

Телефон довіри для молоді, який веде Фонд ITAKA

Текст:

Залиште коментар!

Коментарі від гостей сайту публікуються лише після премодерації. Якщо хочете, щоб Ваші коментарі одразу з'являлись на сайті, увійдіть.

Вы можете войти под своим логином или зарегистрироваться на сайте.

(обязательно)